”Get Started” är ett koncept för dig som vill komma i gång med en ny hälsosammare livsstil. I detta program lär du dig hur du ska förhålla dig samt balansera träning på ett hållbart och långsiktigt sätt. Programmet är ett 12 veckors program, varefter du kan fortsätta träna samma program eller inskaffa dig ett specificerat program som bäst lämpar sig för dig. De specifierade programmen erbjuder Excite och är utformade som ett ”fortsättningsprogram” för Get Started-programmet.
Vad som ingår i ”Get Started” är bl.a. träningsupplägget, intensiteten, belastningen, reps, vila, uppvärmning, nedvarvning, tips och själva träningsschemat.